Η μεταμόρφωση μιας γυναίκας μετά από χρόνια bullying για το βάρος της

Μετά από χρόνια bullying, η personal trainer Natalia Masterman από την Ουάσινγκτον των ΗΠΑ αποφάσισε να αλλάξει διατροφή και τρόπο ζωής, με αποτέλεσμα να χάσει 40 κιλά. Η αγνώριστη πλέον 28χρονη εντυπωσιάζει το ίντερνετ με τη μεταμόρφωσή της, η οποία έγινε μέσα σε έναν χρόνο, όπως λέει. «Είχα μια στιγμή που δεν μου άρεσε αυτό που έβλεπα και αποφάσισα να μην επιστρέψω ξανά στις συνήθειες που με έβλαπταν», δήλωσε η ίδια στο Jam Press. Κι ενώ η δίαιτά της ήταν «απολύτως φριχτή», παραδέχτηκε ότι είχε μια μέρα που έτρωγε «κανονικά», μετά κατανάλωνε «χιλιάδες θερμίδες» τη νύχτα. Πλέον η διατροφή της «ποικίλλει» ανάλογα με τους στόχους της, αν θέλει δηλαδή να αυξήσει τη μυϊκή της μάζα ή να περιορίσει το σωματικό λίπος. «Κάποιες φορές, τρώω μια μπάρα, ένα μπέιγκελ ή ένα μπισκότο αν θέλω γλυκό, όμως τρώω μια μικρή ποσότητα αυτών των τροφών». Πριν την απώλεια του βάρους της, η Masterman δεν ακολουθούσε κάποιο πρόγραμμα γυμναστικής, όμως πλέον ασκείται σχεδόν κάθε […] NEWSBEAST Source