Δύσκολα μαντεύει κανείς την ηλικία της – Η 74χρονη λέει ότι δεν μετρά ποτέ θερμίδες και δεν κάνει δίαιτα
Δύσκολα πιστεύει κανείς ότι είναι 74 ετών. Η Norma Williams από το Λίβερπουλ αποκάλυψε τις συμβουλές και τα κόλπα της για να παραμένει στην «καλύτερη φόρμα της ζωής της» στα 74 της χρόνια. Η Williams αποκάλυψε σε ένα βίντεο για τη Shera – μια πλατφόρμα μέσων ενημέρωσης που δημιουργήθηκε για να εμπνέει και να ενδυναμώνει τις γυναίκες – ότι ένα στοιχείο-κλειδί για να δείχνει γυμνασμένη στην ηλικία της είναι απλά να σταματήσει να μετράει θερμίδες. «Ειλικρινά πιστεύω ότι όποιος να προσπαθεί να ελέγξει τον τρόπο που τρώει, δεν πρέπει: πρώτον, να μετράει θερμίδες και, δεύτερον, να στερείται», ανέφερε σε ένα κλιπ στο YouTube, προσθέτοντας ότι έχει τα «επίπεδα υγείας και φυσικής κατάστασης μιας πολύ γυμνασμένης 20χρονης», σύμφωνα με τους γιατρούς της, όπως υποστήριξε. Η ίδια αποκάλυψε ότι πάλευε με αδηφαγική διαταραχή και προβλήματα ψυχικής υγείας καθ’ όλη τη διάρκεια της νεαρής ενήλικης ζωής της. Ωστόσο, καθώς μεγάλωνε, ανακάλυψε πώς να δημιουργεί μια υγιή ισορροπία μεταξύ του μυαλού, του σώματος και […] NEWSBEAST Source
