Η αλλαγή στην ζωή κάποιες φορές μοιάζει αναπόφευκτη

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΞΗΝΤΑΡΑΣ Πραγματικά αναρωτιέμαι, μερικές φορές, τι μας κρατάει σταθερούς (άλλοι θα πουν αλυσοδεμένους) και δεν αλλάζουμε; Κατανοώ βέβαια τη δύναμη της συνήθειας, και των βιωμάτων μας… Την δύναμη που έρχεται με φόρα από το παρελθόν, συμπαρασύροντας στο πέρασμα της κάθε τι νέο, κάθε τι διαφορετικό… Αρκεί όμως αυτό; Αρκούν τα υπάρχοντα βιώματα

Στο Top5 των προορισμών για solo ταξίδια η Ελλάδα | Οι πέντε κορυφαίες ταξιδιωτικές τάσεις του 2023

By admin 10 Ιανουαρίου 2023

ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ

Μία από τις πέντε ταξιδιωτικές τάσεις που θα κυριαρχήσουν το 2023 είναι τα solo ταξίδια και η Ελλάδα συγκαταλέγεται στους κορυφαίους προορισμούς για solo ταξιδιώτες, όπως αποκαλύπτει νέα έρευνα που διενήργησε το πανεπιστήμιο του Οχάιο. Σύμφωνα με την έρευνα τα οφέλη των ταξιδιών αυτής της κατηγορίας είναι μοναδικά και σε αυτά περιλαμβάνονται το να μην χρειάζεται […]

Ποια τα συμπτώματα των κρίσεων πανικού;

By admin 5 Ιανουαρίου 2023

ΓΕΝΙΚΕΣ

Η Διαταραχή Πανικού ανήκει στις Αγχώδεις Διαταραχές, οι οποίες αποτελούν μια από τις συχνότερες ομάδες ψυχιατρικών διαταραχών. Τι είναι ο Πανικός; Είναι η αγχώδης εκείνη διαταραχή που χαρακτηρίζεται από αιφνίδιες και επαναλαμβανόμενες – προσβολές – έντονου άγχους, δυσφορίας, φόβου κι ενίοτε τρόμου και συνοδεύεται από μια σειρά ψυχολογικών & σωματικών συμπτωμάτων. Τα

Αν θέλετε να πετύχετε μεγάλα πράγματα, να είστε περήφανοι για τα μικρά

By admin 16 Σεπτεμβρίου 2022

ΓΕΝΙΚΕΣ

Αυτή η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, δίνετε την συγκατάθεσή σας για την χρήση των cookies. Aποδοχή ΠΗΓΗ TIMESNEWS

Μαθαίνουμε περισσότερα από τα λάθη ή από τις επιτυχίες μας;

By admin 25 Οκτωβρίου 2021

ΓΕΝΙΚΕΣ

Γιατί ο αυτοέλεγχος είναι πολύτιμος για την ψυχική υγεία και πώς να τον βελτιώσουμε

By admin 7 Δεκεμβρίου 2020

ΓΕΝΙΚΕΣ

Share this Αυτοέλεγχος είναι η ικανότητα να ρυθμίζουμε και να μεταβάλλουμε τις αποκρίσεις μας ώστε να αποφεύγουμε ανεπιθύμητες συμπεριφορές, να αυξάνουμε τις επιθυμητές και να επιτυγχάνουμε μακροπρόθεσμους στόχους. Οι έρευνες έχουν δείξει ότι η απόκτηση αυτοελέγχου αποδεικνύεται σημαντική για την υγεία και την ψυχική μας ευεξία. Συνηθισμένοι στόχοι όπως η απώλεια βάρους, η

Τρόποι να ξεφύγουμε από την παγίδα της απαισιοδοξίας, χρησιμοποιώντας τον ρεαλισμό

By admin 6 Αυγούστου 2020

ΓΕΝΙΚΕΣ

Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι τα αρνητικά γεγονότα έχουν ισχυρότερη επίδραση στον εγκέφαλό μας από τα θετικά. Αυτό οφείλεται στον τρόπο που είναι συνδεδεμένος ο εγκέφαλός μας: νιώθουμε το κεντρί της κριτικής πιο έντονα από τη χαρά του επαίνου· θυμόμαστε το τραύμα πιο ζωντανά από ένα χαρούμενο γεγονός και τείνουμε να υπεραναλύουμε περισσότερο τα κακά […]