Πόσο ύπνο χρειάζονται. Τι πρέπει να συμπεριλαμβάνει η ημερήσια διατροφή τους. Κάθε πόσες ώρες πρέπει να τρώνε. Πόσο συχνά και τι είδους ασκήσεις χρειάζονται Η εμμηνόπαυση επηρεάζει αρνητικά τον μεταβολισμό και δυσκολεύει τον έλεγχο του σωματικού βάρους, με συνέπεια πολλές γυναίκες να παρουσιάζουν αύξηση του σωματικού λίπους, ιδίως στην κοιλιά, και μείωση της μυϊκής μάζας.