Οι ζωή των ανθρώπων είναι τόσο καθιστική, που ακόμα και η αντικατάσταση λίγων στιγμών με οποιοδήποτε είδος δραστηριότητας ακόμα και ο ύπνος, μπορεί να βελτιώσει την καρδιαγγειακή υγεία. The post Ευεργετικός ο ύπνος και όχι η καθιστική ζωή για την καρδιά appeared first on Iatropedia.
Τα ευρήματα νέας μελέτης σε χιλιάδες εθελοντές από τρεις χώρες. Ποιες δραστηριότητες είναι πιο ωφέλιμες. The post Αρκούν 22 λεπτά φυσικής δραστηριότητας την ημέρα για να μειωθούν οι κίνδυνοι από την καθιστική ζωή appeared first on Iatropedia.
Τι σημασία έχει αν η ακινησία είναι συνεχόμενη ή διακοπτόμενη, από πόσες ώρες και πάνω είναι επικίνδυνη. The post Η πολλή ακινησία οδηγεί στην άνοια – Πόσες είναι οι επικίνδυνες ώρες την ημέρα appeared first on Iatropedia.
Μελέτη έδειξε μια σύνδεση μεταξύ της καθιστικής ζωής από την παιδική ηλικία με καρδιαγγειακά προβλήματα αργότερα. The post Η καθιστική ζωή στην παιδική ηλικία συνδέεται με καρδιακή βλάβη στη νεαρή ενήλικη ζωή appeared first on Iatropedia.
Τι αποκαλύπτει μελέτη στην Αυστραλία με επικεφαλής Έλληνα καθηγητή. Πόση ώρα να αφιερώνουμε την ημέρα. The post Οι βαριές δουλειές του σπιτιού μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου, λένε οι ειδικοί! appeared first on Iatropedia.
Καρδιακά, εγκεφαλικά, διαβήτης και καρκίνοι οι μεγάλες επιπτώσεις υγείας της σωματικής υποκινητικότητας. The post Παγκόσμια Ημέρα Σωματικής Δραστηριότητας: Το 68% των Ελλήνων κάνει καθιστική ζωή με επιπτώσεις υγείας appeared first on Iatropedia.
Χάνονται πρόωρα 10.000 άνθρωποι ετησίως λόγω της καθιστικής ζωής προειδοποιούν ΠΟΥ και ΟΟΣΑ. The post Ανεπαρκέστατη η φυσική δραστηριότητα στην ΕΕ, ένας στους δύο δεν γυμνάζεται ποτέ appeared first on Iatropedia.
Τα ευρήματα μελέτης στο Πανεπιστήμιο Κολούμπια. Πόσο συχνά και για πόση ώρα πρέπει να σηκώνονται από την καρέκλα τους οι εργαζόμενοι σε γραφείο, για να μην ανέβει η αρτηριακή πίεση και το σάκχαρό τους. The post Η απλή λύση για να προστατεύσετε την υγεία σας από την ακινησία στο γραφείο appeared first on Iatropedia.
Μερικές φορές οι υγιεινές διατροφικές συνήθειες και οι υγιεινές συνήθειες διαβίωσης χρειάζονται ανανέωση, ειδικά καθώς οι οικογένειες μπαίνουν στη ρουτίνα του σχολείου, της εργασίας και των διαφόρων δραστηριοτήτων. The post Ακολουθήστε την αρχή “9-5-2-1-0” για καλύτερη υγεία των παιδιών appeared first on Iatropedia.
Αυτή τη στιγμή πιθανόν είστε καθιστοί καθώς διαβάζετε αυτές τις γραμμές. Δεν πειράζει να μείνετε καθιστοί για λίγα λεπτά, αλλά όσο περισσότερο κάθεστε, τόσο πιο ανήσυχο γίνεται το σώμα σας. Κάθεται εκεί… μετρώντας τα λεπτά μέχρι να ξανασηκωθείτε και να το πάτε μια βόλτα. Αυτό μπορεί να ακούγεται γελοίο. Τα σώματά μας λατρεύουν να κάθονται, […]
SUPER ΠΡΟΣΦΟΡΑ
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
