Το κάλιο είναι μέταλλο που βοηθά τα κύτταρα του οργανισμού να λειτουργούν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. The post Κάλιο: Γιατί το χρειάζεστε και ποιες τροφές το περιέχουν appeared first on Iatropedia.
Αποτελεσματικές στρατηγικές και διατροφικές συστάσεις για την αύξηση των επιπέδων καλίου The post Τι ανεβάζει το κάλιο appeared first on Iatropedia.
Είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που μπορούμε να πάρουμε μόνο από τη διατροφή μας. The post Κάλιο: Τι προσφέρει στον οργανισμό – Σε ποιες τροφές υπάρχει appeared first on Iatropedia.
Τι αποκαλύπτει νέα, πολυετής μελέτη για το κάλιο, το νάτριο και τις επιδράσεις τους στην αρτηριακή πίεση και στα καρδιαγγειακά επεισόδια (εμφράγματα, εγκεφαλικά). Τι ισχύει για άνδρες και γυναίκες. Αν θέλετε να έχετε καλή καρδιαγγειακή λειτουργία, φροντίστε να καταναλώνετε καθημερινά τρόφιμα πλούσια σε κάλιο – ένα ιχνοστοιχείο που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο
Ερευνητές από την Σχολή Δημόσιας Υγείας T.H. Chan του πανεπιστημίου Χάρβαρντ διεξήγαγε μια μεγάλης κλίμακας μελέτη σε περισσότερους από 10.000 ενήλικες, για να προσδιορίσει την σχέση μεταξύ της κατανάλωσης νατρίου και καλίου με τον καρδιαγγειακό κίνδυνο. Η έρευνα συνδύασε δεδομένα υψηλής ποιότητας από έξι επιμέρους μελέτες όπου το νάτριο των συμμετεχόντων μετρήθηκε με
Οι περισσότεροι ενήλικες δεν καταναλώνουν σε καθημερινή βάση επαρκείς ποσότητες από ορισμένα συστατικά που είναι απαραίτητα για βασικές λειτουργίες του οργανισμού. Ποια είναι αυτά τα συστατικά, τι ποσότητες χρειαζόμαστε και ποια τρόφιμα τα περιέχουν. Σημαντικές ελλείψεις σε βασικά θρεπτικά συστατικά παρουσιάζει το καθημερινό διαιτολόγιό μας, καθώς τρώμε πάρα πολλά λιπαρά
Μιχάλης Θερμόπουλος 22 Σεπτεμβρίου 2020 | 08:32 Όταν τα επίπεδά του στο αίμα είναι χαμηλά (υποκαλιαιμία), το άτομο μπορεί να εκδηλώσει μυϊκή αδυναμία και καρδιακή αρρυθμία. Αντίστοιχα, όταν τα επίπεδά του είναι υψηλά (υπερκαλιαιμία) υπάρχει κίνδυνος να σταματήσει η καρδιά. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να τρώμε καθημερινά αρκετό κάλιο. Η ακριβής ποσότητα εξαρτάται από
Μιχάλης Θερμόπουλος 08 Αυγούστου 2020 | 13:32 Όπως το ασβέστιο και το νάτριο, έτσι και το κάλιο είναι ένα μέταλλο που βρίσκεται σε συγκεκριμένες τροφές. Η σωστή ποσότητα καλίου στη διατροφή βοηθά σημαντικά την υγεία, οπότε είναι σημαντικό να τρώτε πολλές τροφές με κάλιο. Γιατί χρειάζεστε κάλιο Πρώτα απ’ όλα, βοηθά στην αρτηριακή σας πίεση. […]
Το σπανάκι, τα καρότα, τα πορτοκάλια και οι μπανάνες είναι μερικά φρούτα και λαχανικά πλούσια σε κάλιο. Σύμφωνα με μια μελέτη, πρέπει να τρώμε περισσότερες ποσότητες από αυτά. Ο λόγος; Επειδή μας προστατεύουν από καρδιακές παθήσεις. Καρδιά – Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα ποντίκια με χαμηλό διαιτητικό κάλιο είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν αγγειακή ασβεστοποίηση.
Για να διατηρήσετε την ομαλή λειτουργία του οργανισμού σας, χρειάζεστε μια σειρά από απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, που κυμαίνονται από αντιοξειδωτικές ουσίες, οι οποίες καταπολεμούν διάφορες παθήσεις, μέχρι βαρέα μέταλλα που δομούν έναν γερό σκελετικό σύστημα. Βιταμίνες – Παρά το γεγονός ότι μπορείτε να πάρετε πολλά από αυτά τα θρεπτικά συστατικά μέσω συμπληρωμάτων,
SUPER ΠΡΟΣΦΟΡΑ
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
