Τι λένε οι ειδικοί για όσα μπορεί (και δεν μπορεί) να προσφέρει ο μεσημβρινός ύπνος. Πόσο πρέπει να διαρκεί. The post Μπορεί ο ύπνος το μεσημέρι να αναπληρώσει τις χαμένες ώρες της νύχτας; appeared first on Iatropedia.
Ο ύπνος το μεσημέρι θεωρείται ωφέλιμος όταν είναι σύντομος. Όταν όμως διαρκεί πολύ, τα πράγματα αλλάζουν. Τι αποκαλύπτει νέα συνδυασμένη ανάλυση (μετανάλυση) προγενέστερων μελετών. Ανησυχητικά νέα για όσους αρέσκονται να κοιμούνται με τις ώρες το μεσημέρι. Μια νέα μελέτη υποδηλώνει ότι ο πολύωρος μεσημεριανός ύπνος ενδέχεται να είναι ύποπτος για μελλοντικά καρδιολογικά
Ο μεσημεριανός ύπνος αποτελεί τονωτική ένεση για τον οργανισμό και ίσως μυστικό μακροζωίας, σύμφωνα με τις υπάρχουσες μελέτες. Αρκεί να πληροί ορισμένες προϋποθέσεις. Αν σας λείπει ύπνος ή απλώς αναζητάτε έναν τρόπο για να χαλαρώσετε, ο μεσημεριανός ύπνος μπορεί να είναι ό,τι χρειάζεστε. Αρκεί να γίνεται την κατάλληλη ώρα και να έχει τη σωστή διάρκεια, […]
SUPER ΠΡΟΣΦΟΡΑ
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
