Η παρατεταμένη καθιστική ζωή και η κακή διατροφή είναι άρρηκτα συνδεδεμένες με την απώλεια μυïκής μάζας και την εμφάνιση αδυναμίας, επιπτώσεις που είναι πιθανό να οδηγήσουν σε έλλειψη ισορροπίας και τροποποίηση του τρόπου βάδισης στους ηλικιωμένους. Οι παραπάνω αλλαγές γίνονται πολλές φορές η αιτία για συχνές πτώσεις και συχνά πολύ δυσμενείς επιπτώσεις για τον ηλικιωμένο