Το τρέξιμο, ακόμη και σε μικρές δόσεις, ωφελεί ποικιλοτρόπως την υγεία: από βελτιωμένη υγεία της καρδιάς έως αυξημένη οστική πυκνότητα. Αλλά ο καθένας έχει διαφορετικό όριο για το πόσα λεπτά θα πρέπει να μπορεί να τρέξει χωρίς να σταματήσει, ανάλογα με το αν τρέχει για χρόνια, ή είναι εντελώς νέος στο σπορ. Με τη βοήθεια […]
Έχετε αρχίσει τρέξιμο για να χάσετε βάρος; Ή τουλάχιστον έχετε αρχίσει να το σκέφτεστε; Το τρέξιμο είναι μια δημοφιλής μορφή άσκησης για πολλούς λόγους. Είναι μια καλή μορφή καρδιαγγειακής άσκησης με πρόσθετα οφέλη για την υγεία, όπως η μείωση του σωματικού λίπους, η βελτίωση της ψυχικής διάθεσης και η βελτίωση του ύπνου. Εάν προσπαθείτε να […]
Οι διοργανωτές του 5ου Andros Trail Race ανακοίνωσαν την ακύρωση του αγώνα, ο οποίος επρόκειτο να διεξαχθεί τον Σεπτέμβριο στο νησί της Άνδρου. Σύμφωνα με την ανακοίνωση, η λόγοι που οδήγησαν σε αυτή την απόφαση, ένα μήνα μετά την έναρξη των εγγραφών, ήταν πολλοί. Μία από τις συνέπειες της πανδημίας είναι η παγκόσμια οικονομική ύφεση που […]
Το Serifos Sunset Race επιστρέφει το 2021 και θα διεξαχθεί στο νησί της Σερίφου για 8η χρονιά, το Σαββατοκύριακο 25-26 Σεπτεμβρίου. Μια ξεχωριστή διοργάνωση, με αγώνες δρόμου 5, 10 και 20χλμ, κολυμβητικούς αγώνες 750, 1.500 και 3.000μ, παιδικές διαδρομές τρεξίματος και κολύμβησης για τους μικρούς μας φίλους και πολλές εκπλήξεις. Οι δρομείς των 5 και […]
Το Serifos Sunset Race σε συνεργασία με το Δήμο Σερίφου διοργανώνουν προπονητικό διήμερο στη μαγευτική Σέριφο, το Σαββατοκύριακο 12-13 Σεπτεμβρίου 2020, όπου οι συμμετέχοντες θα τρέξουν και θα κολυμπήσουν με ασφάλεια στις μοναδικές διαδρομές του Serifos Sunset Race! Η ανταπόκριση του κόσμου μετά την ακύρωση των αγώνων ήταν μεγάλη, οδηγώντας τους διοργανωτές στην απόφαση να
Μιχάλης Θερμόπουλος 07 Ιουνίου 2020 | 18:01 Τέτοια εποχή κάθε χρόνο τα γυμναστήρια γεμίζουν με νέους συνδρομητές. Είναι μια περίοδος που πολλοί άνθρωποι ξεκινούν τη γυμναστική και κυρίως το τρέξιμο για να χάσουν κιλά ενόψει Πάσχα. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι υποπίπτουν σε 4 βασικά λάθη κάθε φορά που αποφασίζουν να πάνε για τρέξιμο. Δείτε ποια […]
SUPER ΠΡΟΣΦΟΡΑ
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
