Τα ωμέγα-3 λιπαρά στη μάχη κατά της εξασθένιση της όρασης από διαβήτη και Αλτσχάιμερ. The post «Νέα μορφή» Ω-3 λιπαρών οξέων ασπίδα σε προβλήματα όρασης από σοβαρές νόσους appeared first on Iatropedia.
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχουν πολλά οφέλη για την υγεία και μια νέα μελέτη προτείνει ότι η κατανάλωση μόλις μερικών γραμμαρίων από αυτά την ημέρα είναι αρκετά για να μειώσουν την αρτηριακή σας πίεση. Τα ευρήματα περιλαμβάνουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που λαμβάνονται από τρόφιμα ή συμπληρώματα διατροφής. “Σύμφωνα με την έρευνά μας, ο μέσος ενήλικας […]
Ο οργανισμός μας βιώνει πολλές αλλαγές καθώς γερνάμε. Μια από τις εκείνες που επηρεάζουν πιο έντονα την καθημερινότητά μας είναι η όραση και η υγεία των ματιών μας. Με την πάροδο του χρόνου, η όρασή μας εξασθενεί. Πολλοί εκδηλώνουν σταδιακά ξηροφθαλμία, ενώ αυξάνεται γενικά ο κίνδυνος ασθενειών/μολύνσεων που σχετίζονται με τα μάτια. Γι’ αυτό είναι […]
Τα συμπληρώματα διατροφής ιχθυελαίου έχουν αυξηθεί σε δημοτικότητα, ειδικά για όσους δεν τρώνε αρκετές μερίδες ψαριού την εβδομάδα. Αυτό συμβαίνει επειδή τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα εκτελούν ζωτικούς ρόλους στην λειτουργία του σώματος. Τα συμπληρώματα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων συνήθως διατίθενται σε τρεις μορφές: άλφα-λινολενικό οξύ (ALA) εικοσιδυαεξανοϊκό οξύ (DHA) και
Τα αποτελέσματα της μεγαλύτερης κλινικής δοκιμής του είδους της δεν υποστηρίζουν τη χρήση συμπληρωμάτων ιχθυελαίου (μια κλασική πηγή ωμέγα 3 λιπαρών οξέων) για την πρόληψη της κατάθλιψης. Ορισμένοι ειδικοί έχουν συστήσει συμπληρώματα ωμέγα 3 για την μείωση της υποτροπής της κατάθλιψης σε ορισμένους ασθενείς υψηλού κινδύνου. Αλλά δεν υπάρχουν οδηγίες σχετικά με την χρήση
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να προσθέσετε τον σολομό στη διατροφή σας. Ο σολομός έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Β6 και D και ταιριάζει απόλυτα στην μεσογειακή διατροφή με διάφορες νόστιμες συνταγές. Τώρα, νέα έρευνα δείχνει ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως αυτά που βρίσκονται εν αφθονία σε λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός, μπορεί να διαδραματίσουν […]
Ένας υποδοχέας που ενεργοποιείται από ουσίες που σχηματίζονται από ωμέγα 3 λιπαρά οξέα παίζει ζωτικό ρόλο στην πρόληψη της φλεγμονής στα αιμοφόρα αγγεία και στην μείωση της αθηροσκλήρωσης, σύμφωνα με μια νέα μελέτη από το Karolinska Institutet στη Σουηδία. Η ανακάλυψη μπορεί να ανοίξει το δρόμο για νέες στρατηγικές για τη θεραπεία και την πρόληψη […]
Τα ψάρια περιέχουν υψηλά επίπεδα θρεπτικών συστατικών και πρωτεϊνών, ιδιαίτερα λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός και ο τόνος. Τα ψάρια έχουν συχνά λιγότερη χοληστερόλη και κορεσμένα λιπαρά από το κρέας και αποτελούν βασικό συστατικό της υγιεινής μεσογειακής διατροφής. Τα ψάρια παρέχουν επίσης βιταμίνες και μέταλλα, συμπεριλαμβανομένων βιταμινών Β, ψευδαργύρου και σιδήρου. Τα
Το ιχθυέλαιο προέρχεται από πολλά είδη ψαριών. Είναι πλούσιο σε δύο σημαντικά ωμέγα 3 λιπαρά οξέα που ονομάζονται εικοσαπεντανοϊκό οξύ (EPA) και εικοσιδυαεξανοϊκό οξύ (DHA). Τα οφέλη που έχει το ιχθυέλαιο προέρχεται ακριβώς από αυτήν την περιεκτικότητά του σε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα. Τα ψάρια που είναι ιδιαίτερα πλούσια σε ωμέγα 3 περιλαμβάνουν το σκουμπρί, […]
SUPER ΠΡΟΣΦΟΡΑ
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
