Παρά την φαινομενική ηρεμία της, η δημοσιογράφος και παρουσιάστρια αποκάλυψε ότι βιώνει ακραίο άγχος. The post Ράνια Τζίμα: «Ξύπνησα ένα πρωί και δεν άκουγα τίποτα από το δεξί αυτί» appeared first on Iatropedia.
Ο σακχαρώδης διαβήτης, ειδικά ο τύπου 2, τα τελευταία χρόνια είναι ολοένα και πιο συχνός, εξαιτίας της παχυσαρκίας και της καθιστικής ζωής. The post Διαβήτης: Ποιες είναι οι επιπτώσεις στην ψυχική υγεία των ασθενών appeared first on Iatropedia.
Όταν το άγχος κυριεύει τη ζωή σου και ψάχνεις εύκολους απλούς τρόπους να αποσυμφορηθείς και να χαλαρώσεις, τότε οι ασκήσεις αναπνοής είναι από τις πρώτες σου επιλογές. Εισπνοή – εκπνοή, εισπνοή – εκπνοή και με κάθε εκπνοή ένας προβληματισμός φεύγει από το σώμα και το μυαλό σου. Είναι, άλλωστε, αποδεδειγμένο πως πέντε μόνο λεπτά ασκήσεων […]
Το κρεβάτι της Έλλας είναι… ανοιχτό. Με την αγκαλιά της να περιμένει ορθάνοιχτη, η ανύπαντρη μαμά από το Washington Heights δίνει ζεστές, παρηγορητικές αγκαλιές σε καθημερινή βάση. Της αρέσει να χουχουλιάζει, ανεξάρτητα από τη θέση – είτε είναι όρθια, είτε κάθεται. Αλλά οι άνθρωποι που αγκαλιάζει περισσότερο δεν είναι τα παιδιά της – είναι οι […]
Το FOMO προκύπτει από τα αρχικά των λέξεων Fear Of Missing Out, ή αλλιώς «ο φόβος της απώλειας». Αναφέρεται στο άγχος ότι θα συμβεί κάτι συναρπαστικό και ενδιαφέρον κι εσύ δεν θα είσαι εκεί. Οι περισσότεροι άνθρωποι κάποια στιγμή έχουμε προβληματιστεί με την ιδέα ότι κάποιος, κάπου, περνάει καλύτερα ή ζει μια πιο συναρπαστική ζωή, […]
Τι δείχνει νέα δημοσκόπηση της Κομισιόν με αφορμή την σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας. The post Ευρωβαρόμετρο: Στο έλεος του άγχους και της κατάθλιψης 6 στους 10 Έλληνες το 2023 appeared first on Iatropedia.
Στον ολοένα και πιο ψηφιακό κόσμο μας, είναι εύκολο να υποτιμήσουμε τη βαθιά επίδραση που έχουν οι γνήσιες ανθρώπινες σχέσεις στην ψυχική και συναισθηματική μας ευημερία. Πέρα από τις επιφανειακές αλληλεπιδράσεις, οι ουσιαστικοί κοινωνικοί δεσμοί διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στη διαμόρφωση της ευτυχίας και της συνολικής ικανοποίησης από τη ζωή μας. Είναι πολύ σημαντικό
Σε έναν παραθαλάσσιο, ηλιόλουστο προορισμό, μακριά από την εργασία και το άγχος της καθημερινότητας, που θα έρθουν σε επαφή με νέα, υγιεινά, διατροφικά πρότυπα επιθυμούν να “αποδράσουν” οι Γερμανοί ταξιδιώτες, σε μια “επιχείρηση” “αποτοξίνωσης” από όλα εκείνα που τους βαραίνουν, όπως αποκαλύπτει η τελευταία έρευνα του κορυφαίου παρόχου
Αν νιώθετε το άγχος να σας πνίγει, ρίξτε μια ματιά στη διατροφή σας, συνιστά μία αμερικανίδα ψυχίατρος. The post Ειδικός από το Χάρβαρντ εξηγεί τι να τρώμε για να μειώσουμε το άγχος appeared first on Iatropedia.
Η μελέτη αποκάλυψε διακριτές ευπάθειες στο στρες σε ορισμένα κύτταρα μεταξύ των δύο φύλων. The post Πιο ευαίσθητοι στο στρες οι άνδρες από τις γυναίκες, έδειξε νέα μελέτη appeared first on Iatropedia.
SUPER ΠΡΟΣΦΟΡΑ
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
