Για τους περισσότερους από εμάς, το περπάτημα είναι κάτι που κάνουμε αυτόματα. The post Περπάτημα … προς τα πίσω: Ποια τα οφέλη για την υγεία appeared first on Iatropedia.
Στις ΗΠΑ το περπάτημα έχει μειωθεί δραστικά από την αρχή της πανδημίας. Ωστόσο οι θάνατοι των πεζών έχουν σημειώσει δραματική αύξηση καταγράφοντας ρεκόρ 40ετίας. Παράλληλα, οι διαδρομές με ποδήλατο έχουν ανοδική πορεία. Μεταξύ του 2019 και του 2022 το καθημερινό περπάτημα μειώθηκε κατά 36% σε εθνικό επίπεδο, σύμφωνα με έκθεση της εταιρείας ανάλυσης μεταφορών StreetLight
Το περπάτημα και η απώλεια βάρους μειώνουν τις πιθανότητες καρδιαγγειακών παθήσεων και καρκίνου. The post Δ. Ρίχτερ: 8 στους 10 εφήβους δεν αγαπούν το περπάτημα appeared first on Iatropedia.
Τι ανακάλυψαν επιστήμονες στις ΗΠΑ μελετώντας τον εγκέφαλο εθελοντών πριν και μετά από 12 εβδομάδες άσκησης. The post Το περπάτημα καθυστερεί τη νόσο Αλτσχάιμερ – Πόσο χρειαζόμαστε την ημέρα appeared first on Iatropedia.
Πέρα από πλουσιότεροι κατά 10.000 δολάρια θα βελτιώσετε τη σωματική σας υγεία ΠΗΓΗ in.gr
Όσο παράξενο κι αν ακούγεται, η Αθήνα βρίσκεται στη λίστα της Preply με τις πιο “περπατήσιμες” πόλεις της Ευρώπης, καταλαμβάνοντας, μάλιστα, υψηλή θέση. Ειδικότερα, η ελληνική πρωτεύουσα βρίσκεται στην πέμπτη θέση, με τον ταξιδιώτη να χρειάζεται να κάνει διαδρομή 43 λεπτών με τα πόδια μεταξύ των πέντε κορυφαίων τουριστικών της αξιοθέατων. Η Σεβίλλη στην Ισπανία
Το περπάτημα κάθε μέρα αθροίζεται και προσμετράται στον τελικό στόχο. The post Πόσο πρέπει να περπατάτε κάθε μέρα για να διατηρείτε την καρδιά σας υγιή appeared first on Iatropedia.
Οι άνθρωποι άνω των 70 ετών που κάνουν 500 επιπρόσθετα βήματα καθημερινά, έχουν 14% μικρότερη πιθανότητα για καρδιαγγειακή νόσο, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Σε σύγκριση με όσους κάνουν λιγότερα από 2.000 βήματα τη μέρα συνολικά, εκείνοι που ξεπερνούν τα 4.500 βήματα καθημερινά, έχουν 77% μικρότερο κίνδυνο για κάποιο καρδιαγγειακό επεισόδιο. Οι
500 έξτρα βήματα τη μέρα μειώνουν 14% τον κίνδυνο για την καρδιά ενός ηλικιωμένου, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη. The post Βάλσαμο για την καρδιά των ηλικιωμένων ακόμα και τα μόλις 500 βήματα την ημέρα appeared first on Iatropedia.
Οι ενήλικες που αισθάνονται άνετα μόνο με το περπάτημα/ποδηλασία σε μικρή απόσταση έχουν υψηλότερο κίνδυνο θανάτου και λειτουργικής αναπηρίας. The post Ερευνητές αποκαλύπτουν μια απλή ερώτηση που βοηθάει να προσδιορίσετε τον κίνδυνο θανάτου όσο μεγαλώνετε appeared first on Iatropedia.
SUPER ΠΡΟΣΦΟΡΑ
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
