Share this Γράφει η ΚΑΛΛΙΑ Θ. ΓΙΑΝΝΙΤΣΟΠΟΥΛΟΥ MSc, MBA, SRD Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος somaygies.gr Για χρόνια, η έρευνα για τις σχέσεις μεταξύ της διατροφής και των καρδιακών παθήσεων επικεντρώθηκε σε μεμονωμένα συστατικά όπως η χοληστερόλη (και τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε διαιτητική χοληστερόλη, τους τύπους λιπών και συγκεκριμένες βιταμίνες
Share this Έκζεμα-Ατοπική δερματίτιδα θεραπεύονται συχνά μέ Ομοιοπαθητική.Η ατοπική δερματίτιδα είναι μια χρόνια, φλεγμονώδης κατάσταση του δέρματος με υφέσεις και εξάρσεις. Στα παιδιά με ατοπική δερματίτιδα ο φραγμός του δέρματος δυσλειτουργεί, πράγμα που προκαλεί δέρμα ξηρό, με φολίδες και κνησμό. Κάποια από τα παιδιά αυτά έχουν και σχετιζόμενες περιβαλλοντικές και
Share this Γράφει η ΚΑΛΛΙΑ Θ. ΓΙΑΝΝΙΤΣΟΠΟΥΛΟΥ MSc, MBA, SRD Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος www.somaygies.gr Το καρπούζι και το πεπόνι είναι οι πρωταγωνιστές του καλοκαιριού και τα απολαμβάνουν μικροί και μεγάλοι. Το μεγαλύτερο μέρος τους αποτελείται από νερό και έχουν χαμηλή θερμιδική αξία καθιστώντας τα ιδανική επιλογή για τις ζεστές μέρες. Εκτός όμως από την
Γράφει ο ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΞΕΝΟΠΟΥΛΟΣ Χειρούργος Οφθαλμίατρος Το να είμαστε περισσότερο χρόνο έξω από σπίτι μας κατά τους καλοκαιρινούς μήνες μπορεί μερικές φορές να είναι δύσκολο για τους χρήστες φακών επαφής. Η αυξημένη θερμοκρασία, η συχνότερη χρήση κλιματιστικών, έκθεση στον ήλιο, ο αέρας και η άμμος είναι συνήθως οι
Ρύθμιση ψυχολογίας Αναζήτηση των αρνητικών συναισθημάτων και σκέψεων και αντικατάστασή τους Τόνωση αυτοπεποίθησης αυτοεκτίμησης Αποφεύγουμε τη σύνδεση των αρνητικών σκέψεων με την εικόνα του σώματος και τα επίπεδα της παχυσαρκίας μας. Όταν έχουμε κακή διάθεση βρίσκουμε άλλους τρόπους εκτόνωσης από τη λήψη τροφής Χρειαζόμαστε υψηλή παρακίνηση, θέλω όχι πρέπει Κατανόηση του
Το «φαγητό της Κυριακής» για τις προηγούμενες δεκαετίες και γενιές έγινε πια καθημερινό πιάτο για τις σημερινές γενιές και ταυτόχρονα ο χειρότερος εχθρός της υγείας τους. Το τίμημα για την αγάπη στο κόκκινο κρέας είναι βαρύ. Οι λόγοι που το κρέας κάνει κακό στην υγεία όταν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες και συχνά: Τα κόκκινα κρέατα […]
Γράφει η ΚΑΛΛΙΑ Θ. ΓΙΑΝΝΙΤΣΟΠΟΥΛΟΥ MSc, MBA, SRD Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος www.somaygies.gr Σίγουρα πολλοί έχετε ακούσει ότι καλό θα ήταν να μην τρώμε και μετά πηγαίνουμε για κολύμπι. Τα σνακ που καταναλώνονται πριν πάτε στην θάλασσα αλλά και αυτά που καταναλώνετε στα διαλλείματα από το μπάνιο σας μπορούν να αποδειχθούν πολύ επικίνδυνα. Φυσικά και υπάρχουν
Γράφει η ΚΑΛΛΙΑ Θ. ΓΙΑΝΝΙΤΣΟΠΟΥΛΟΥ MSc, MBA, SRD Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος www.somaygies.gr Το πρωινό αποτελεί ένα από τα βασικότερα και πιο σημαντικά γεύματα της ημέρας και μας δίνει ενέργεια για να ξεκινήσουμε τη μέρα μας. Οι πιο διαδεδομένες επιλογές πρωινού είναι οι φρυγανιές, το ψωμί και οι ρυζογκοφρέτες σε συνδυασμό με κάποιο άλειμμα από πάνω για
Οι άνθρωποι που τρώνε και πίνουν όπως οι Έλληνες, έχουν αυξημένες πιθανότητες να έχουν πιο καθαρό μυαλό, όταν γεράσουν, και να αποφύγουν την άνοια και το Αλστχάιμερ, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η οποία έρχεται να… προσθέσει μια ακόμη «ψηφίδα» στο «παζλ» των πολλών ωφελειών από την μεσογειακού τύπου δίαιτα, τόσο για το […]
Ένα από τα πιο συχνά μοτίβα πονοκεφάλου που εμφανίζουμε όλοι είναι να πηγαίνουμε για ύπνο νιώθοντας μια χαρά και το επόμενο πρωί να ξυπνάμε με έναν απροσδόκητο, έντονο πονοκέφαλο. Η πρωινή ημικρανία είναι ένα ιδιαίτερα περίπλοκο φαινόμενο, επειδή φαίνεται σαν τίποτα το περίεργο να μην είχε συμβεί το προηγούμενο βράδυ ή τις ώρες που κοιμόμασταν […]
SUPER ΠΡΟΣΦΟΡΑ
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
