Δεν είναι ευρέως γνωστό, αλλά κάποιες σωματικές τεχνικές που ονομάζονται emotional freedom techniques (EFT) μπορούν να επιδράσουν σημαντικά στην ψυχική κατάσταση ενός ατόμου. Μία εξ αυτών ονομάζεται “tapping”, κοινώς (ελαφρύ) “χτύπημα”. Είναι μια τεχνική που διεγείρει κάποια σημεία στο πρόσωπο και το σώμα με μια ήπια διαδικασία χτυπήματος με δύο δάχτυλα. Ποιες είναι οι
Οι συναισθηματικά ευφυείς άνθρωποι χαρακτηρίζονται από μια σειρά από συνήθειες και συμπεριφορές που συμβάλλουν στην ικανότητά τους να διαχειρίζονται τα δικά τους συναισθήματα και να κατανοούν τα συναισθήματα των άλλων. Γνωρίζετε μήπως κάποιον που είναι έντονα συντονισμένος με τα δικά του συναισθήματα, ικανός να εκφράσει τα συναισθήματα με τον κατάλληλο τρόπο, καθώς και να
Oι περισσότεροι, αν όχι όλοι, θεωρούν τον εαυτό τους έξυπνο. Αλλά είστε πραγματικά τόσο σοφοί όσο νομίζετε; Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Καλιφόρνια-Σαν Ντιέγκο πιστεύουν ότι μπορείτε να μάθετε πόσο σοφοί είστε απαντώντας μόνο σε επτά ερωτήσεις. Οι επιστήμονες λένε ότι έχουν αναπτύξει έναν νέο, σύντομο δείκτη ικανό να προσδιορίζει τη σοφία με “υψηλή εγκυρότητα”. Επιπλέον,
Μιχάλης Θερμόπουλος 29 Νοεμβρίου 2021 | 16:00 Οι άνθρωποι που πιστεύουν στην αστρολογία και στα ωροσκόπια τείνουν να έχουν πιο ναρκισσιστικές τάσεις στην προσωπικότητά τους και χαμηλότερο δείκτη νοημοσύνης, σύμφωνα με μία νέα έρευνα Σουηδών ψυχολόγων. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της πόλης Λουντ, με επικεφαλής τη δρα Ίντα Άντερσον, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση
Μιχάλης Θερμόπουλος 25 Νοεμβρίου 2021 | 16:00 Η χρήση μέσων κοινωνικής δικτύωσης (social media) σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης, ο οποίος ποικίλει ανάλογα με την ηλικία του χρήστη και το ποιό μέσο αυτός χρησιμοποιεί κυρίως (τη μεγαλύτερη επίπτωση φαίνεται να έχει το Snapchat και μετά το Facebook), σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη. Πρόκειται […]
Το νέο πρότζεκτ της pop star, Σελίνα Γκόμεζ, δεν θα είναι μουσικό. Έχει να κάνει με την ψυχική υγεία. Ανακοίνωσε την ίδρυση της εταιρίας WonderMind σε συνεργασία με τη μητέρα της και την καλύτερη της φίλη. Η εταιρεία WonderMind θα λειτουργεί ως πλατφόρμα μέσων, που θα περιλαμβάνει δίκτυο podcast για την αντιμετώπιση θεμάτων ψυχικής υγείας. […]
“Το συναίσθημα του άγχους και του στρες είναι αναπόφευκτο. Αλλά η σωστή διαχείριση του στρες μπορεί να προάγει τη συναισθηματική και πνευματική ανάπτυξη και ανθεκτικότητα καθώς μεγαλώνουμε”, λέει η ειδικός διαχείρισης άγχους, δρ. Frances Callahan, από το ερευνητικό, πανεπιστημιακό νοσοκομείο Johns Hopkins. Η δρ. Callahan έχει καταλήξει σε ένα εύκολο στην εφαρμογή του πλάνο
Το πασίγνωστο μοντέλο Bella Hadid σε μία συγκινητική ανάρτησή της στο Facebook αποκάλυψε ότι κλαίει σχεδόν «κάθε μέρα» και «κάθε βράδυ» τα τελευταία χρόνια. Δημοσιεύοντας πολλές φωτογραφίες της δακρυσμένη την Τρίτη, το supermodel υπενθύμισε στους followers της ότι τα social media δεν είναι η πραγματική ζωή. «Για όποιον δυσκολεύεται, να το θυμάστε αυτό. Μερικές φορές […]
Μιχάλης Θερμόπουλος 02 Νοεμβρίου 2021 | 22:00 Δεν είναι μόνο η κακή καρδιαγγειακή υγεία που μπορεί να κάνει ζημιά στον εγκέφαλο αυξάνοντας τον κίνδυνο άνοιας, αλλά και η κακή ψυχική υγεία – ιδίως η κατάθλιψη ακόμη και σε σχετικά νεαρή ηλικία – μπορεί να έχει παρόμοιες αρνητικές επιπτώσεις. Aντίθετα η ευτυχία φαίνεται να προστατεύει από […]
Μιχάλης Θερμόπουλος 29 Οκτωβρίου 2021 | 19:00 Ανάμεσα σε άλλα εμπόδια που συναντούν οι εμβολιασμοί κατά της COVID-19, είναι και το αίσθημα του «ανίκητου» που έχουν αρκετοί άνθρωποι απέναντι στον κορονοϊό, σύμφωνα με μια νέα διεθνή έρευνα σε 51 χώρες. Αυτό είναι κάτι που ισχύει ιδιαίτερα στις χώρες όπου επικρατεί μια ατομικιστική νοοτροπία στον πληθυσμό, […]
SUPER ΠΡΟΣΦΟΡΑ
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
