Αυτή η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, δίνετε την συγκατάθεσή σας για την χρήση των cookies. Aποδοχή ΠΗΓΗ TIMESNEWS
Οι αγχώδεις διαταραχές είναι οι πιο κοινές καταστάσεις ψυχικής υγείας. Πιθανότατα γνωρίζετε ήδη κάποιον (συγγενή, σύζυγο, φίλο, συνάδελφο) που ζει με μια αγχώδη διαταραχή. Εάν δεν έχετε βιώσει ποτέ διαταραχή άγχους (δηλαδή άγχος που υπερβαίνει μια υγιή απόκριση σε έναν στρεσογόνο παράγοντα) μπορεί να είναι δύσκολο να κατανοήσετε κάποιον που το βιώνει, λέει η δρ. […]
Μιχάλης Θερμόπουλος 27 Μαΐου 2022 | 18:30 Τα παρατεταμένα επίπεδα στρες, άγχους και κατάθλιψης της εγκύου στη διάρκεια της πανδημίας Covid-19 συνέβαλαν ώστε πιθανώς να επηρεαστεί αρνητικά η ανάπτυξη του εγκεφάλου του εμβρύου της, ακόμη κι αν η μητέρα δεν είχε προσβληθεί από τον κορονοϊό, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη αναδεικνύει […]
Μία αμερικανίδα ειδικός εξηγεί ποια τρόφιμα μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα της ορμόνης του στρες, της κορτιζόλης, και ποια είναι εκείνα που αντενδείκνυνται σε περιόδους έντονου άγχους. Αν προσπαθείτε να μειώσετε το στρες που νιώθετε, σίγουρα θα γνωρίζετε πως πρέπει να κοιμάστε περισσότερο, να φροντίζετε τον εαυτό σας και να γυμνάζεστε συστηματικά. Εξίσου σημαντικό είναι
Διαχειρίζεστε το άγχος τόσο καλά όσο παλιότερα; Για τους περισσότερους γίνεται πιο δύσκολο όσο περνούν τα χρόνια και αυτό είναι ένα πιθανό πρόβλημα για την υγεία. Το στρες αυξάνει τους κινδύνους για χρόνιες ασθένειες, στις οποίες το σώμα είναι ήδη πιο ευάλωτο με την ηλικία (και ίσως ανθυγιεινές συνήθειες, όπως η κακή διατροφή ή η […]
Αυτή η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, δίνετε την συγκατάθεσή σας για την χρήση των cookies. Aποδοχή ΠΗΓΗ TIMESNEWS
«Η δημιουργικότητα δεν είναι ταλέντο. Είναι τρόπος λειτουργίας». Πολλά έχουν ειπωθεί για το πώς λειτουργεί η δημιουργικότητα, τα μυστικά της, την προέλευσή της και τι μπορούμε να κάνουμε για να γίνουμε πιο δημιουργικοί στην ζωή μας. Στο παρακάτω απόσπασμα από την φανταστική διάλεξή του το 1991, ο διάσημος Άγγλος ηθοποιός John Cleese προσφέρει μια “συνταγή” […]
Δεν είναι ευρέως γνωστό, αλλά κάποιες σωματικές τεχνικές που ονομάζονται emotional freedom techniques (EFT) μπορούν να επιδράσουν σημαντικά στην ψυχική κατάσταση ενός ατόμου. Μία εξ αυτών ονομάζεται “tapping”, κοινώς (ελαφρύ) “χτύπημα”. Είναι μια τεχνική που διεγείρει κάποια σημεία στο πρόσωπο και το σώμα με μια ήπια διαδικασία χτυπήματος με δύο δάχτυλα. Ποιες είναι οι
Τι αποκαλύπτει νέα, μεγάλη μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε χιλιάδες εθελοντές. Που οφείλεται ο έρπης ζωστήρας και πως αντιμετωπίζεται. Τι κίνδυνος υπάρχει, αν καθυστερήσει η διάγνωση και η θεραπεία Οι ενήλικες που βιώνουν υψηλά επίπεδα στρες και έχουν ιστορικό ανεμοβλογιάς στην παιδική ηλικία, μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν έρπητα ζωστήρα,
Αν νιώθετε ότι μπορεί να αρρωστήσετε ή αν νιώθετε ότι σας “τριγυρνάει” κρυολόγημα, τότε υπάρχουν ορισμένα απλά, αλλά βασικά πράγματα, που πρέπει να κάνετε άμεσα για να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να το ξεπεράσει όσο το δυνατόν πιο γρήγορα. Ο καιρός αυτήν τη στιγμή είναι αρκετά ασταθής, ώστε να “βοηθάει” με τον τρόπο του για […]
SUPER ΠΡΟΣΦΟΡΑ
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
