Στη σημασία της καλής ποιότητας ύπνου σε όλες τις ηλικίες αναφέρεται The post Τα όνειρα είναι οι «φύλακες» του ύπνου – Τι συμβαίνει με την έλλειψη του appeared first on Iatropedia.
Έρχεται η ώρα του ύπνου. Ποιοι είναι αυτοί οι παράγοντες που δεν σας αφήνουν να πέσετε στην αγκαλιά του Μορφέα; The post 10 μυστικά για καλύτερο ύπνο appeared first on Iatropedia.
Η καφεΐνη και το αλκοόλ μπορεί να πιστεύεται ότι βοηθούν στον ύπνο, αλλά μια νέα μελέτη δείχνει ότι συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο. The post Καφεΐνη και αλκοόλ: Το δίδυμο που «σκοτώνει» τον ύπνο σας, σύμφωνα με νέα μελέτη appeared first on Iatropedia.
Οι ζωή των ανθρώπων είναι τόσο καθιστική, που ακόμα και η αντικατάσταση λίγων στιγμών με οποιοδήποτε είδος δραστηριότητας ακόμα και ο ύπνος, μπορεί να βελτιώσει την καρδιαγγειακή υγεία. The post Ευεργετικός ο ύπνος και όχι η καθιστική ζωή για την καρδιά appeared first on Iatropedia.
Oρισμένες από τις πιο σημαντικές ταξιδιωτικές τάσεις που διαμορφώνονται στην αμερικανική, ταξιδιωτική αγορά το επόμενο έτος αποκαλύπτει η έκθεση της Skyscanner “Travel Trends 2024”. Η έκθεση, η οποία βασίζεται σε δεδομένα κρατήσεων πάνω από 80 δισ. τιμές ημερησίως, σε συνδυασμό με μια έρευνα σε 18.000 ταξιδιώτες από όλο τον κόσμο, ανάμεσά τους και Αμερικανοί,
Τι κίνδυνος υπάρχει για όσους στριφογυρίζουν στο κρεβάτι τους ή δεν κοιμούνται αρκετά. Τι δείχνουν οι μελέτες. The post Ελέγξτε την πίεσή σας, εάν σας συμβαίνει αυτό το βράδυ, συνιστούν οι ειδικοί appeared first on Iatropedia.
Φαντάσου ότι είναι μόλις 1:30 μ.μ., γέρνεις πάνω στο γραφείο, παλεύοντας να κρατήσεις τα βλέφαρά σου ανοιχτά και κοιτάς το ρολόι περιμένοντας τις ώρες να περάσουν. Οι ώρες δεν περνούν (προφανώς) και αυτή είναι μία ιστορία που τον τελευταίο καιρό επαναλαμβάνεται συχνά. Τα επίπεδα παραγωγικότητάς σου δεν είναι αυτά που είχες συνηθίσει και τις περισσότερες […]
Από “σωρευτική κόπωση”, λόγω ανεπαρκούς ξεκούρασης και πολύωρης εργασίας κινδυνεύουν οι Ευρωπαίοι πιλότοι, με συνέπεια να δυσκολεύονται να παραμείνουν ξύπνιοι κατά τη διάρκεια των πτήσεων, προειδοποιεί η Ένωση Ευρωπαίων Πιλότων (ECA) σε πρόσφατη έκθεσή της, κρούοντας τον κώδωνα του κινδύνου για την ασφάλεια των πτήσεων. Η έκθεση παρουσιάζει μια προβληματική
Νυστάζετε στη δουλειά; Η Ιαπωνία έχει τη λύση… ΠΗΓΗ in.gr
Ιδιαίτερα ανήσυχοι για το υψηλό κόστος κατά τη διάρκεια των διακοπών τους είναι οι Γερμανοί παραθεριστές, με σχεδόν έναν στους τέσσερις (23%) να “τρέμει” τα έξοδα μεταφοράς, φαγητού και διαφόρων δραστηριοτήτων. Αυτό είναι το βασικό συμπέρασμα έρευνας που διενήργησε ο μεγαλύτερος πάροχος εισιτηρίων για αξιοθέατα Go City. Ωστόσο, σύμφωνα με τα ευρήματα της
SUPER ΠΡΟΣΦΟΡΑ
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
