Τον κίνδυνο αυξάνει επίσης ο ελλιπής ύπνος, αλλά και οι διαταραχές ύπνου, σύμφωνα με μεγάλη, διεθνή μελέτη. The post Ο πολύς ύπνος διπλασιάζει τον κίνδυνο εγκεφαλικού, προειδοποιούν οι επιστήμονες appeared first on Iatropedia.
Σας παίρνει ο ύπνος μόλις ακουμπάτε το μαξιλάρι, αλλά ξυπνάτε 10 ώρες αργότερα και νιώθετε κουρασμένοι; The post Ύπνος: Τι μπορεί να σας συμβαίνει αν τώρα τελευταία κοιμάστε πολύ appeared first on Iatropedia.
Η τρίτη Παρασκευή του Μαρτίου (φέτος 17 του μηνός) είναι αφιερωμένη στον ύπνο (Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου). The post Σύνδρομο στέρησης ύπνου και άπνοια ύπνου: Δύο σύγχρονες «επιδημίες» που πρέπει να μην αγνοούμε appeared first on Iatropedia.
Το άγχος, η δουλειά, το σχολείο και τα ταξίδια μπορούν να κάνουν πιο δύσκολο τον ύπνο τη νύχτα. The post 5 πράγματα που πρέπει να δοκιμάσετε όταν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε appeared first on Iatropedia.
Τι έδειξε μελέτη σε χιλιάδες εθελοντές για την αϋπνία έναρξης, την ενδιάμεση αφύπνιση και τη χρήση υπνωτικών. The post Πόση ώρα χρειάζεστε για να κοιμηθείτε; Η απάντησή σας δείχνει πόσο σας απειλεί η άνοια appeared first on Iatropedia.
Ο πολύ λίγος ή ο υπερβολικός ύπνος αυξάνουν τον κίνδυνο λοίμωξης, σύμφωνα με νορβηγική έρευνα. The post Αυξημένη πιθανότητα να αρρωστήσουν έχουν όσοι δεν κοιμούνται ακριβώς όσο πρέπει appeared first on Iatropedia.
Οι άνθρωποι κοιμούνται πιο πολύ και βλέπουν περισσότερα όνειρα τον χειμώνα, δείχνει γερμανική έρευνα. The post Τι αλλάζει στον ύπνο μας τους χειμερινούς μήνες appeared first on Iatropedia.
Τι είναι η μελατονίνη και τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες για τις επιδράσεις της στην υγεία The post Έλληνες ειδικοί δημιούργησαν γάλα πλούσιο σε μελατονίνη. Τι προσφέρει η ορμόνη appeared first on Iatropedia.
Αν αναρωτιέστε γιατί ξυπνάτε με πονοκεφάλους, να ξέρετε ότι ο καθαυτός ο ύπνος είναι συχνά μέρος του προβλήματος. The post 6 αιτίες που ξυπνάτε κάθε πρωί με πονοκέφαλο appeared first on Iatropedia.
Η αρτηριακή πίεση μειώνεται φυσικά όταν κοιμόμαστε και αυτό είναι ζωτικής σημασίας για μια υγιή καρδιά. The post Πώς η έλλειψη ύπνου συμβάλλει στην υπέρταση appeared first on Iatropedia.
SUPER ΠΡΟΣΦΟΡΑ
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
